کتاب کتابی برای سلامت روان شما اثر دکتر جاناتان ای. آلپرت انتشارات یوشیتا
ارسال از روز کاری
اگرچه ما همیشه از افکارمان آگاه نیستیم، اما افکار بر نحوه رفتارمان و همچنین احساساتی که نسبت به خودمان، دنیای اطراف و آینده مان داریم، تاثیر می گذارند. همانطور که تمرین های این کتاب را انجام میدهید، به احتمال زیاد متوجه تاثیر افکار منفی در رفتار و زندگی تان می شوید و تلاش می کنید برای تغییرشان کاری انجام دهید.در این کتاب، به جای صحبت کردن با یک درمانگر، گفته هایتان را برای خودتان با جزئیات می نویسید؛ این کتاب همچنین شما را تشویق می کند تا اقدامات خاصی را انجام دهید که برخی از آنها احتمالا خارج از حاشیه امن شما هستند، چون تغییر، اغلب از تلاش برای رسیدن به چیزهای جدید به وجود می آید.
نویسنده
دکتر جاناتان ای. آلپرت
ناشر
انتشارات یوشیتا
شابک
9786225911864
موضوع
روانشناسی
ردهبندی کتاب
روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
چاپ شده در
ایران
تعداد صفحه
176
هنوز برای این محصول نظر ثبت نشده است.
ارسال به سراسر کشور
مشاوره خرید آنلاین
تضمین بهترین قیمت
پرداخت امن درگاه شاپرک
